|
|
Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, промяната в храненето беше голям фактор – ограничих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се посъветвате с лекар, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
витамини при поликистоза на яйчниците |
|
发表于 2024-11-9 02:23:29
